z filmu

[...] ale żadnej pompy nie ma, nie wiem co Ty Hern jesz Suplementy: SizeUp powoli się uzależniam, taki smaczny , amped ujdzie w tłumie. Dziękuję wszystkim za przychylne oceny filmu z wiosłowania sztangą, ale tak jak BL napisał , nie ma się czym podniecać, jest dużo braków. Dziękuję również za sogi pozniej odbiję. Sprajt – nie wiem, się [...]

Szukałem jakiegoś starego filmu z siadami gdzie widać jak te kolana wyglądają, ale nic nie znalazłem.. Musisz mi uwierzyć na słowo, że jest tak jak piszesz:-) Robie tak od zawsze i jeszcze problemów z kolanami nie miałem. Hubert gdy mnie jeszcze prowadził to też zastrzeżeń nie miał do siadów.

"Porównaj kodeks japońskich samurajów ( kodesk bushido ) z etosem rycerza europejskiego na podstawie literatury i filmu" Jestem dumny z tego tematu Sam go zgłosiłem i przeszedł

[...] mocno czuć czwórki. 3. Ławka- tydzień temu coś pochrzaniłem i zamiast 112,5 zrobiłem 115. Dzisiaj zdecydowałem się na 117,5 i weszło bez większego zapasu. 4. Wiosło bez filmu niestety, bo wszyscy poszli 5. Rotatory- to samo. 6- Nowe ćwiczenie na rozciąganie czwórek i kolan- OMG, M-A-S-A-K-R-A!! [...]

[...] Na wyciskaniu żołnierskim 2 powtórzenia więcej i zero oszukiwania. Barki zostały potężnie sponiewierane. 2. Klatka- tu się zepsuł aparat podczas nagrywania i znowu nie ma filmu. Brat mówi, że na 25 kg byłem ciut bardziej pionowo, niż przy 15, także nie ma co szaleć z ciężarami. Na regresie nie pamiętam ile zrobiłem powtórzeń, ale nie jest to [...]

[...] ćwiczenia. Z góry uprzedzam też, że moje dupsko wygląda na wielkie, ale musiałem pod pas upchać bieliznę termoaktywną, koszulkę itp itd. Serio \-) Przynajmniej na końcu filmu widać przez 1,5 sekundy moją sylwetkę i po tali widać, że coś tam zleciało. Aha- w pasie muszę zrobić nowe dziurki, bo znowu zapinam się na ostatnią z łatwością. [...]

Po każdym ruchu sztanga ma dotknąć ziemi. 1 powtórzenie zaczynasz i kończysz na ziemi. A teraz spójrz jak z siłowego robisz aero. Machasz 20kg a na potrzeby filmu jakoś i 30kg poszło i to po całym treningu a nie na początku jak jesteś świeża. Tylko nie chowaj się za techniką - tak ona jest bardzo ważna ale nie można się za nią chować mając 20kg na [...]

[...] odpowiedzi tylko: Dokładnie tak-mc jest taka rozgrzewka i przykładem podawania konkurencji.Ale oczywiście liczy sie do punktacji ogólnej. Kto do dziś nie wklei tutaj filmu ze swojej próby-traci niestety okazję do pkt ale konkurs jest 4 miesieczny -bedzie konkurencji duzo-na pewno innym też sie przytrafi czegoś nie zrobić-ja bym [...]

[...] możliwe jest tylko jakościowe porównanie z poprzednim treningiem. - Ponownie szukałam informacji o burpee. Wariant poprzedni był dla mnie nie do wykonania (choć również wg filmu). Znalazłam coś łatwiejszego, był przynajmniej jakiś postęp. Robiłam wolno bez pompki, spróbowałam też ugiąć ręce (jak do pompki, trochę). - Mountain climbers – teraz [...]

[...] A poza wszystkim trochę mnie nosi dzisiaj. Wypociłam się więc na orbitreku i z ciekawości spróbowałam MC na ugiętych nogach (wg filmu). Podniosłam 21 kg x5 nachwytem, x5 podchwytem, x5 chwytem mieszanym - być może błędnie jeszcze nazywam te chwyty. Wrażenia - mogę robić to ćwiczenie z większym [...]

[...] tytul. Film jak ja to mowie, pomacal mnie po sercu Drugi godny polecenia to The Founder - jak do tej pory mialam sto powodow zeby nie jesc w McDonald's - po obejrzeniu filmu mam ich o 100 wiecej. I tu male ostrzezenie - o kinie bedzie czesto, uwielbiam i bardzo czesto chodze. Nie bylo popcornu chociaz nie powiem, ochote mialam i to [...]

no odswieza sie przez ten filmik yt wlasnie - to jest błąd, maja sie tym dzis zająć.. jak nie ma na stronie filmu z yt to jest ok, a czasami nawet jak film jest - to też jest dobrze, ale z reguły jak dodamy film z yt do posta to sie strona odswieza i filmu nie da odtworzyć, mam nadzieje ze szybko wejdzie poprawka :)

"jak nie byliscie na Hostelu, to nie idzcie, chyba ze macie 150% zaufanie do swoich zoladkow akcja zaczyna sie ok. 30 minuty filmu - ok. 45 wylaczylem bo zrobilo mi sie niedobrze ( tak niedobrze jak mi sie robi jak czuje ten slodko-mdly zapach krwi ) wiem ze to film, ze to efekty specjalne itd. ... caly czas to wiem, ale jest tak sugestywnie [...]

Pozdro ma ktos z was napisy do filmu arnold - total rebuild ? bo cos znalezc nie moge :< ide dzis z qmplem na siłke smigne sobie na rowerku + brzuch zrobie

[...] Omega 3 - 3 kapsy przed goframi %-) Żen-szeń - rano do śniadania http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif off Da się obrócić filmik w jakimś programie, nie spieprzając jakości filmu ? Bo kumpel źle aparat trzymał :)) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-11-26 00:31:27

[...] 30 minut cardio albo jakoś tak :D Po pracy zakupy w galerii bo w końcu wypadało by się ubrać coś konkretnego przy takich chłodach no i wieczorem chill przy dalszej części filmu :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg DNT http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg 1. Omlet z masłem orzechowym. 2/3. Kotlety drobiowe z mozzarellą. 4. Polędwiczki z indyka z [...]

[...] za porządną instrukcję };-) Jak robię te "przysiady" to zawsze TŻ mnie asekuruje z tyłu i nie potrzebne mi stojaki dlatego dzisiaj pierwszy raz je rozłożyłam na potrzebę filmu. Miałam mało miejsca żeby zdjąć sztangę i niczego dookoła nie zahaczyć dlatego sobie dreptałam (nigdy wczesniej tak nie robiłam) poza tym nie za bardzo znałam zasady [...]

[...] @ Rafał : grubo to jest u mnie w pasie niestety jeszcze. Ale pracuję nad tym:) Nie wytnę się pewnie tak jak ty podczas Twojej przemiany, ale próbuję! @Magor : nie znam tego filmu, a szkoda pewnie. Przepadłem na pewno. Dzisiaj poszedłbym pobiegać trzeci dzień z rzędu i tylko z rozsądku tego nie robię. @Marcinie : liczę w takim razie na Twój [...]

[...] siedemdziesiątych wie, że Arnold rozumiał prawa nakręcania mechanizmów rozgłosu na długo przed innymi. Na początku października przed wejściem na ekrany swojego ostatniego filmu "I stanie się koniec", wiadomości o kasowej gwieździe rozgrzały atmosferę - pikantny kąsek ukazał się w czasopiśmie "Talk", nowym szmatławcu [...]

Oj kombinujecie a sprawa jest oczywista. Tytuł jest 2HAH, panteon nie zaliczył pisząc, że to wyciskanie żołnierskie, no to zgłosił do youtuba, że treść nie związana z tytułem. That's it ;-DNiewłaściwy tytuł też może być przyczyną zablokowania filmu :-)